甘肃人的一天通常会吃面食、肉类、豆制品和饺子等。早餐一般会吃挂面或米皮等传统面食，有时也会吃油条、豆浆等。
午餐和晚餐则会以肉类为主，例如牛肉、羊肉、驴肉等，配以青菜和土豆等蔬菜。
豆制品在甘肃也非常常见，如豆腐皮、豆腐脑等，蘸上辣椒酱或是小米椒调味，更加美味。此外，甘肃人也喜欢吃饺子，以清真肉饺子和面筋饺子最为有名。总的来说，甘肃人的饮食习惯以面食和肉类为主，并且口味偏重，喜欢吃辣椒和酸菜等调料。
甘肃人的虎皮辣子是一种以新鲜辣椒为主要原料的腌制食品，其制作方法如下：
准备食材：新鲜辣椒、盐、生姜、大蒜、白糖、食用油、花椒、大料、桂皮等。
将新鲜辣椒洗净去蒂，切成小段备用。可以选择红色辣椒、青椒、尖椒等品种混合使用，增添口感和颜色的层次感。
将猪皮洗净，切成小块。可以购买已经剁碎的猪皮，更方便使用。
将猪皮和辣椒混合，加入适量的盐、生姜和大蒜，搅拌均匀。
将混合物放入干净的容器中，加入适量的水，让辣椒和猪皮完全浸泡在水中。
将容器密封好，放置在阴凉通风的地方，腌制1-2天。
打开容器，将辣椒和猪皮取出，放入炒锅中加热。
加入适量的食用油、花椒、大料、桂皮等香料，用中小火煎炒至辣椒表面出现虎皮纹路，出锅即可。