使用方法如下：
左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上，便于撒网时用大拇指勾住网蹶子以张开口。再握住剩下的网口部分。
两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出。
请注意，这个过程可能需要一些练习才能掌握。此外，在使用甩网螺旋网时，请确保自己处于安全的环境中，避免在人群或密集的地方使用，以防止意外发生。同时，也要根据具体的环境和情况调整使用方法，以达到最佳效果。
选择适合甩绳的绳子主要取决于您的使用目的和个人偏好。以下是一些常见的甩绳类型及其特点：
跳绳绳：
通常由塑料或橡胶制成，具有一定的弹性和耐用性。
适合初学者和日常健身使用。
速度绳：
通常较细，由轻质材料制成，如尼龙。
适合高速甩绳和花式甩绳。
提供快速转动，适合有一定经验的甩绳者。
加重绳：
绳子两端或中间装有金属或橡胶加重物。
适合力量训练和耐力训练。
增加甩绳的难度，帮助提高手臂和肩膀的力量。
双层绳：
由两层绳子编织而成，外层通常为塑料，内层为棉质或其他材料。
提供良好的手感和耐用性。
适合长时间甩绳，减少手部疲劳。
钢丝绳：
由细钢丝制成，非常耐用，但缺乏弹性。
适合专业训练和高强度使用。
需要一定的技巧和经验来驾驭。
选择甩绳时，还应注意以下几点：
长度：绳子长度应适合您的身高。一般来说，绳子长度应略高于您的身高。
重量：根据您的训练目标和偏好选择合适的重量。
握感：选择手柄舒适、易于抓握的绳子。
耐用性：选择耐用性好的绳子，以承受长时间的使用。