有一定作用

开肩直背训练带是一种帮助改善身体姿势的辅助工具。它可以帮助纠正因过度使用电脑和长时间坐姿引起的圆肩弓背等不良姿势。

将矫姿带正确定位在肩部上方，它会施加一个轻微的牵引力，帮助拉直身体，使肩部、背部和脊柱保持直立，从而改善坐姿效果，减轻由此带来的疲劳和不适。

但是需要注意的是，长期高强度使用矫姿带也不利于身体的自我调节和锻炼，可能导致依赖性和不良习惯养成。

因此，正确的开肩矫姿带使用方法和与其他锻炼相结合，能够达到良好效果，但不能替代常规的体育运动。