关于太极拳拳理口诀有很多,以下是一些常见的:
1.太极拳十三势:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
2.打手歌:棚捋挤按须认真,上下相随人难进。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,粘连黏随不丢顶。
3.太极拳论:太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉。
4.练习太极拳的要领:虚领顶劲,含胸拔背,松腰敛臀,沉肩坠肘,用意不用力,上下相随,内外相合,连绵不断,动中求静。
这些口诀是太极拳的基本理论和技术要点的总结,对于学习和练习太极拳都有很大的帮助。
太极拳是中国武术中的一种拳法,被认为是张三丰所创立。张三丰是明朝末年至清朝初年的一位道教高僧和武术大师,也被称为太极宗师。他对武学有着深刻的理解和研究,将武技与道学相结合,创立了太极拳。太极拳注重气的运用,以柔克刚,内外相合,动静如一的特点被广泛传承和发扬。成为世界上最著名的中国武术之一,更成为广大太极拳爱好者所推崇的绝技。