可以通过以下几种方式缓解夏天闷热的问题。
其次，可以注意饮食，多吃一些清凉的食物，比如水果和蔬菜，避免过于油腻和热气腾腾的食品。
另外，也可以穿着宽松、透气的衣物，不要穿紧身或太厚的衣服，让身体更容易散热。
此外，还可以借助自然环境来缓解闷热，比如在附近公园或水源附近散步、游泳等等。
还可以注重室内通风，不断的换气，排出被汗液和水蒸气所污染的空气，保持室内的空气流动，从而减轻炎热带来的不适感。
总之，夏天的闷热是可以缓解的，只要我们在饮食、衣着和生活中留心多注意，就能过好这个津津有味的夏天。
注意防晒和适当降温处理 因为夏天高温闷热容易引发中暑和晒伤，所以一定要注意涂抹防晒霜和选择透气性好、轻便的衣物。
此外，可以在室内安装空调或使用电风扇等电器进行适当降温，同时还可以选择清凉的饮食和饮料，如西瓜、凉茶等。