七天用一次。泥膜刺激性较强，虽然可以清洁皮肤，补充微量元素，但不建议频繁使用，一般油性皮肤可以一周一次，如果使用过多会伤害皮肤。干性皮肤也可以选择两周使用一次，敏感肌过于脆弱，泥膜具有一定刺激性，不建议敏感肌使用泥膜清洁皮肤。
欧诗漫清洁泥膜的使用方法
1.清洁皮肤
用洗面奶清洁皮肤，彻底洗净面部的油脂和污垢，然后用化妆水先打底，也可以使用喷雾，建议选择比较滋润的化妆水，这么做的目的是舒缓皮肤并保湿，减少泥膜对皮肤的刺激。
2.按顺序涂抹泥膜
取适量的泥膜，均匀地涂到脸上，顺序是脸颊、唇周、鼻翼和额头，泥膜可以涂得稍厚一点，先慢慢涂一层然后慢慢加厚，但等待的时候注意不要让泥膜完全干涸，可以使用喷雾补充水分。
3.清洗干净
泥膜一般是二十分钟，清洗时用面膜棒从下到上轻轻挂掉泥膜，然后用面扑扫掉剩余的泥膜，用洗面奶彻底清洁，然后敷补水面膜补水。