QA（质量保证）领域需要考取的证书有：
注册质量工程师：这是中国质量协会（CCAA）组织的全国统一资格考试，分为初、中、高三个级别。
质量管理体系国家注册审核员证：需要通过CCAA组织的全国统一资格考试。
质量管理体系内审员证书：通常由培训机构颁发，方便指导企业内部审核工作的开展。
请注意，考取相关证书需要满足一定的条件和要求，例如具有相关专业学历或从事质量管理工作等。同时，在考取证书前，建议仔细了解相关证书的考试科目、报名条件、考试流程等信息，以便更好地备考和参加考试。
跑步心肺负荷过高的改进措施有：
适当控制跑步强度。跑步强度过大会导致心率过高控制跑步速度和距离，逐渐提高运动强度，让身体适应逐步增加的负荷。
加入间歇训练。间歇训练是跑步过程中短暂的高强度运动和低强度运动交替进行的训练方式，可以提高身体的耐力和心肺功能，减少心率过高的问题。
注意呼吸。跑步时注意深呼吸，放慢呼吸节奏，缓解运动带来的心率变化，使身体更好地适应运动强度。
适度增加负荷。避免突然增加跑步里程、速度或坡度。
以下要掌握的6个基础知识：
1. **公司了解**：研究公司的基本情况，包括公司状况、主要产品、商业模式、竞争对手、企业文化和价值观，以及相关的最新新闻和员工评价。
2. **面试准备**：保持积极的心态，确保信息的高效、准确传递。在回答问题时要结合事实，提供充分必要的信息，并展示出自信和自然的状态。
3. **质量保证（QA）理解**：QA是一系列活动，旨在确保软件满足规定的要求或标准。这涉及到遵循PDCA（计划-执行-检查-行动）循环的过程。
4. **质量理论与工具**：了解质量管理大师的理论、质量七大工具、六西格玛等，这些都是QA工作中可能会用到的理论知识和实践工具。
5. **专业知识和技能**：QA工作需要具备较强的专业知识，包括但不限于抽检标准、测试方法等，同时也需要良好的组织和沟通协调能力。
6. **软件测试与QA的区别**：理解软件测试与质量保证的不同之处，软件测试是QA中的一个环节，但QA的范围更广，包含了更多的预防和改进活动。