一岁的宝宝需要吃健康、营养均衡的食物，零食也不例外。下面是一些适合一岁宝宝的零食建议：
1. 水果：可以选用软糯的水果，如香蕉、熟透的梨、熟软的桃子等。切成小块或压成泥状，方便宝宝吃。
2. 酸奶：酸奶是一种营养丰富的零食，含有丰富的蛋白质、钙质、益生菌等。选择脱脂或低脂酸奶，不要添加糖分。
3. 面包干：可以选择低糖或无糖的面包干，也可以选择自制面包干。注意不要选择太硬的面包干，以免宝宝噎到。
4. 饼干：可以选择低糖或无糖的饼干，也可以选择自制饼干。注意不要选择太硬的饼干，以免宝宝噎到。
5. 煮熟的蔬菜：可以选择一些软糯的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，煮熟后切成小块或压成泥状，方便宝宝吃。
需要注意的是，一岁宝宝的消化系统还不够成熟，不宜吃过多的零食。如果宝宝已经吃饱了，就不要再给他吃零食。另外，不要给宝宝吃过咸、过甜、过油腻的零食，以及含有添加剂的零食。
1、防晒霜：
海边紫外线强烈，防晒问题需要特别注意，虽然防晒霜的SPF数值越高，防晒效果就越强，但它同时对孩子皮肤的刺激性也会越大，所以为宝宝准备SPF30左右的防晒霜较为合适，最好还能选择有防水性能的。
2、遮阳帽、遮阳伞：
海边的太阳相对猛烈，除了为宝准备防晒霜以外，妈妈们最好还可以准备好遮阳帽，遮阳伞。阳光真正猛烈的时候，除了涂抹防晒霜，再带上帽子，撑起小遮阳伞，这样可以为宝宝起到双重防晒保护哦。
3、驱蚊用品：
可恶的蚊子到哪都能碰到，而在海边蚊虫往往要比居家环境还要多，所以妈妈无论白天黑夜，都要为宝宝做好防蚊虫叮咬工作。驱蚊贴，驱蚊手环是不错的选择，玩水，上岸随戴随脱，十分方便。
1. 婴儿餐椅：选择一个稳固且符合安全标准的婴儿餐椅，以确保宝宝在吃饭时能够坐得舒适和安全。
2. 婴儿餐盘和碗：选择分隔式的餐盘或碗，可以将不同的食物分开放置，方便宝宝尝试不同的食物。
3. 婴儿餐具套装：包括婴儿餐匙、叉子和小勺子。选择适合宝宝手掌大小的餐具，材质要安全、易清洁。
4. 防滑餐垫：使用防滑餐垫可以防止餐具和餐盘滑动，让宝宝更容易掌握和使用餐具。
5. 温度感应勺子：这种勺子可以显示食物的温度，以避免给宝宝喂食过烫的食物。
6. 高温消毒器：用于对餐具进行高温消毒，确保餐具的卫生和安全。
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