绿豆的营养价值更高。
1，毛绿豆和绿豆是同一种植物，但绿豆的营养价值更高，其蛋白质含量比毛绿豆更高，同时还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质和维生素B1、维生素B2等营养 elements。
2，绿豆中富含的多糖和黏性物质是毛绿豆所没有的，对肠胃的健康和排毒等方面能够产生积极的影响，因此绿豆在中医保健实践中具有重要的地位。
3，虽然毛绿豆和绿豆同属于豆果类，都含有丰富的营养物质，但是综合来看，绿豆的营养价值更高、更全面。
毛绿豆和亮绿豆是常见的两种绿豆品种，它们在外观上有一些区别，但营养成分上相似。以下是它们的营养成分比较：
1. 碳水化合物：毛绿豆和亮绿豆都是碳水化合物的丰富来源，供给能量。
2. 蛋白质：两者都含有较高的蛋白质。绿豆是一种优质植物蛋白的来源，对于素食者来说尤为重要。
3. 纤维：两者中都含有适量的膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。
4. 维生素：毛绿豆和亮绿豆均含有维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。
5. 矿物质：两者都富含钾、镁、铁、锌等矿物质，对于身体正常运作和健康非常重要。
尽管毛绿豆和亮绿豆在外观上可能存在差异，但它们在营养价值方面相似。您可以根据个人喜好选择其中一种或根据烹饪需求而选择使用。无论哪种豆类，都是非常健康且有益的食材。
毛肌收缩既产热又散热。
因为毛发周围肌肉的收缩会产生热量，同时也会使汗腺张开，通过出汗来散热，因此毛肌收缩既是产热的同时也是散热的机制。
此外，毛肌收缩还有调节体温的作用，当环境温度较低时，毛肌收缩会使毛发竖起形成保护外界冷空气进入的热空气层，从而保持体温。
当环境温度较高时，毛肌收缩则可以增加皮肤面积，促进散热。
因此，毛肌收缩既有产热又有散热的双重作用，并且还是体温调节的重要方式。