kf会较好一些。
1、基础频率和最大睿频方面：KF基频3.8GHz，最高睿频5.1GHz；而F基频2.9GHz，最大睿频4.8GHz，所以kf较好。
2、kf表示超频无核显，f表示没有核显，所以KF支持超频，而F不支持超频
i7 CPU芯片通常需要搭配Z系列主板以获得更好的性能和超频能力，但也可以搭配H系列主板使用，只是性能和功能会受到一定限制。H系列主板通常适用于一般用户和办公需求，而Z系列主板则更适合游戏玩家和超频爱好者。因此，如果只是日常使用和轻度游戏，搭配i7 CPU和H系列主板也能满足需求，但若有更高性能需求，建议选择Z系列主板。