首先，感到极度焦虑和内耗是一种非常不愉快的体验，这可能会影响你的情绪、思维和身体健康。如果你正在经历这种情况，我建议你寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗。

关于你提到的想找女人，这是一个个人的性取向和选择。每个人都有自己的性取向和感情需求，这是正常且自然的。重要的是要尊重自己的感受和需求，并寻找适合自己的方式来满足这些需求。

如果你感到焦虑和内耗是因为与女性的关系问题，那么你可以考虑寻求专业的关系咨询或心理治疗来帮助你处理这些问题。如果你想寻找情感上的支持和陪伴，你可以考虑加入一些社交团体或活动，结交新的朋友，或者寻找一个可以与你分享生活的伴侣。

重要的是要记住，每个人都有自己的独特经历和需求，重要的是要尊重自己的感受并寻找适合自己的方式来处理和满足这些需求。