舞蹈生仙女棒（通常指手持的烟火棒）的转动方法有多种，以下是其中一种常见的转法：
右手举起仙女棒，往右转身。
左右滑手左倒右滑一圈，同时吸左脚。
右手打开，往右举仙女棒。
立脚尖转圈，右手往后。
完成以上步骤后，仙女棒的转动造型就结束了。请注意，由于涉及到烟火，请务必在空旷且没有易燃物的地方进行，并且要注意自身和他人的安全。
天花板劈叉"是一种舞蹈动作技巧，它要求舞者能够同时完成高抬腿和分开双腿的动作，使身体呈现出一种"劈叉"的状态。而"天花板"则是指这个动作中舞者抬高腿部的高度与天花板平齐，因此得名。
"天花板劈叉"常见于现代舞、芭蕾舞、爵士舞等舞种中，需要具备较高的柔韧性和稳定性，通常需要在长时间的训练和练习后才能掌握。这个动作要求舞者的整个身体都要协调配合，同时要保持优美的姿态和流畅的动作，非常考验舞者的技巧和表现力。
身高对应体重：160cm身高，体重=90~95斤；165cm身高，体重=93~98斤；170cm身高，体重=96~105斤。 标准体重是反映人的健康状况的标志之一，作为非常要求形体匀称的舞蹈生来说体重接近标准体重可以试自己的形体更优美。
男性计算标准体重的方法：标准体重=(身高（cm）-80）x0.7。
女性计算标准体重的方法：标准体重=（身高（cm）-70）x0.6。