“一周一行”是指深圳居民持深圳市公安机关签发的有效往来港澳通行证和一年多次赴港个人旅游签注，一个自然周内只可以前往香港一次。自然周是指周一到周日。
不可以的，内地居民一周内是不可以去香港三次的，按照香港特区政府的规定，内地居民一个月只能去两次。所以这个你一定要认清楚，不要到时候弄得很麻烦
一周减脂晚餐计划表可以包括低热量、高纤维的食物，例如蔬菜、水果、豆类、鸡胸肉等。每天食物种类应该有所不同，避免重复过多。此外，控制摄入量是非常重要的。可以采用炒、烤、蒸、煮等健康的烹饪方式，减少不必要的油炸或加工食品。
晚餐的时间应安排在离睡觉还有至少2小时以上，保证消化和代谢的时间。整个饮食计划还需要与运动配合，合理安排饮食和运动，坚持一周将会有非常明显的减脂效果。