如果在平时的生活当中有过度熬夜的情况，严重缺乏睡眠，可能会导致大脑比较劳累，容易在早上起床之后出现犯困的情况，属于一种正常的生理现象，在日常生活当中需要规律作息。
早上起床时，我们常常需要一些激励来帮助我们踏出床铺。这些词语可能是简短而有力的，比如“加油！”、“努力！”、“成功在望！”，也可能是更长的富有启发性的话语。无论是哪种形式，这些激励词语都能够帮助我们迎接新的一天，充满动力和信心面对挑战。早上起床时，我喜欢告诉自己“今天是全新的一天，我将充满力量、勇气和智慧去迎接它！”。这句话让我相信无论今天会面对什么，我都有能力应对、迎接挑战。
早晨血氧饱和度低可能与环境因素、贫血、支气管炎等有关。患有支气管炎可能会引起通气功能障碍，从而导致血液当中的氧气不足，出现血氧饱和度降低，同时伴随咳嗽、咳痰等症状。