生气的情绪就很容易暴躁，内分泌失调，做事情分心，什么都做不好，还会让自己不开心，寿命会变短，老的快，也很容易让别人烦躁，负能量传播
在我们平时的生活当中，有时候会碰到生气的事情，生气时如何快速缓解？出去溜溜圈，或者去商场逛一逛，或者是跟朋友聊聊天，这样生气的事情就忘记了，可以缓解的
你会生气是因为你的能力不足以驾驭你的脾气。事实上当你足够强大的时候，你会发现，没有什么是可以让你按耐不住的。
生气是因为你不够大度，嫉妒是因为你不够优秀。悲伤是因为你不够坚强，郁闷是因为你不够豁达。所有的负面都源于你的弱小。
不是脾气不好，而是太在乎你；生气，只因你不够努力。
每次愤怒，我就会失去控制，变得不像自己。我希望能够掌控自己的情绪。