1.饮食控制。家长可以趁着这段时间，和孩子一起动手做一些健康的零食。让孩子把体重增长控制在约0.2-0.25公斤/月。
2.运动代替电子产品。家长应该以身作则，控制好看电视，玩手机的时间，以体育锻炼代替电子产品。对于学龄前儿童，可以安排一些亲子小游戏，对于学龄儿童，除了安排好学习及阅读时间外，更应适当增加室内体育锻炼。一些健身APP里有不少室内体育锻炼方法的介绍，可以带着孩子一起动起来。
3.保持良好作息。对于学龄前儿童，爸爸妈妈可以给孩子来个“睡前仪式”，如抱抱，读绘本、听音乐等，都有利于孩子身体放松、尽快步入梦乡。而对于学龄儿童则应该和孩子一起制定一个规律的作息时间，一点点去纠正归来，同时也能为开学做好准备。
枣树苗最佳的栽植时节是春天的时候。枣树苗生长枝芽期间，需要较为温暖的气候，而春季的气候开始回暖，是栽植枣树苗的最佳季节。
在挖枣树苗的时候，要保护好它的根部，保证根系完整，不产生断裂的情况，根部表皮部位要完好无损伤。所以在挖幼苗的时候，力度不可以太大，在挖苗之前，要在周围用工具松松土，距离根部30cm处作为挖苗着力点，避免根部受损。
春季是孩子生长发育的重要时期，要让孩子快速长高首先要营养均衡。多喝牛奶、吃鱼、瘦肉等食物可以提供丰富的蛋白质、钙质等营养，促进骨骼生长。
其次，要注意孩子的运动量，带孩子多参加户外运动，如游泳、跑步等，有助于促进身体发育。此外，要保证充足的睡眠时间，让孩子每天有足够的休息时间，有助于恢复身体功能，促进生长发育。总之，合理的饮食、适宜的运动和充足的休息是孩子快速长高的关键。