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煎藕条汤家常做法
时间:2025-05-13 09:11:32
答案

食材

莲藕(1个)

糖桂花(1勺)

水(适量)

步骤1、莲藕洗净,去皮洗净、切块儿

步骤2、放入料理杯,加适量水

步骤3、搅拌成细腻的藕汁,倒入锅内

步骤4、小火熬煮

步骤5、边煮边搅拌,防止糊底

步骤6、待汤汁变得浓稠,搅拌时有阻力了就可以了,盛出,淋点糖桂花食用。

煎葱油的正宗做法
答案

1.小葱摘洗干净

2.葱白与葱绿分开切成4、5cm左右小段

葱白较厚的部位可以拍一下,或者划开。

3.生抽、老抽和糖混合

4.小锅冷油下葱白,冷油

5.小火慢慢将葱白煎软,熬成浅黄色

6.下葱绿

7.一直小火慢煎

8.葱绿渐渐煎成焦枯黄色,轻轻地浮在表面

9.关火、待锅内没有沸腾小泡,表面平静了

倒入生抽、老抽和糖的混合

10.再起小火,熬至锅内起小泡沸腾,即可关火。

11.葱油放凉后,倒入干净的瓶子里密封,冷藏保存,需要时取用。

煎虾仁的热量
答案

大约是93大卡(每100克)。

虾仁是一种营养丰富的食物,它含有高蛋白且低脂肪,非常适合作为减肥期间的饮食选择

同时,可以搭配一些低热量的蔬菜一起烹饪,不仅可以增加餐食的营养价值,还能帮助您更好地控制热量的摄入。

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