一千米是一个较长的距离，由于跑步会产生大量的热量，透气性能好的运动服比较适合。唯一注意的是，尽量避免穿着过厚的衣服，以免体温过高、汗量增加、影响速度。在一些气温过低的地方应选择适当厚度的运动外衣加上保暖内衣，以及手套、护膝等辅助保暖的装备。另外，运动中要注意保持身体的水分，携带一些能够补充水分的饮料或者能量饮品。总之，选择运动服要考虑舒适性、运动性、透气性、保暖性等多个方面。
一千米的平方等于一百万平方米。这是因为一千米是一千米的长度，而一千米的平方是一千米的长度乘以一千米的长度，即1,000米 x 1,000米=1,000,000平方米。平方米是一个面积单位，常用来描述一个平面区域的大小。在国际单位制（SI）中，平方米是面积的基本单位。由于常用的房屋面积、土地面积等都是以平方米为单位，因此在日常生活中，了解一千米的平方等于一百万平方米是非常实用的。
跑一千米穿什么衣服比较好，推荐如下：
上衣。可以选择透气舒适的运动速干T恤，不要穿带帽子的，不要穿长袖，一般都会感觉累赘。
外套。一件吸汗透气的跑步外套是必需的，因为跑步时身体会大量出汗。如果气温较低，还需要另一件保暖的外套以应对冷风刺激和保温。建议选择快干、排汗性能好的面料，这样即使出汗也能迅速蒸发，保持身体干燥清爽。
下装。可以选择跑步的训练裤或者运动短裤，透气舒适即可。