低碳饮食结合运动能有效减脂。低碳饮食能减少碳水摄入，促使体内脂肪分解；运动则助于能量消耗及加速新陈代谢。两者结合可在保证营养的前提下，帮助身体持续燃脂，实现减脂目标。
低碳饮食和运动对于减脂是很重要的。低碳饮食侧重于控制碳水化合物的摄入量，可以使身体更容易动用脂肪组织来供能，从而促进减脂。
运动则是消耗身体的能量，增加代谢率，并且可以帮助肌肉更充实，增加身体基础代谢率，从而有助于减脂。
加强运动和低碳饮食相结合，能够更有效地减脂，提高身体健康水平。
所谓低碳发展是一种以低耗能、低污染、低排放为特征的可持续发展模式，此方式对经济和社会的可持续发展具有重要意义。