是的，耳机有两个头。耳机是一种音频输出设备，通常由两个耳机组成。这是因为人类的听觉系统需要左右耳都能接收到声音才能更好地感受到声音的立体感和空间感。
因此，耳机的设计也需要符合人类听觉系统的需要，有两个头可以让人在左右耳同时听到声音，使得音乐和其他声音更加真实、立体且自然。另外，现在市场上也有一些可以只戴一个耳机的单侧耳机，但是两个头的耳机更适合使用者，尤其是在音乐欣赏和语音通话方面。
没有具体方法，可以参考以下
1.
左耳和右耳，头戴式耳麦上面一般会标注L和R两个字母，L是left的意思，代表左边，R是right的意思，代表右边，因为头戴式耳麦的形状设计是有佩戴方向的，左右正确的话，戴着会很舒服，也能听到音乐正确的左右声道。
2.
戴之前，先把头梁伸缩部分拉开，然后左右手分别握住左右耳罩从上往下戴，或者是从前往后戴，罩住耳朵后，再调节头梁的伸缩部分，保证耳机戴着舒服又不容易掉落。
耳麦一般是指一种能够戴在耳朵上的耳机，通常只有一根线连接着耳机和音源设备。这样设计的耳麦在使用时更加方便，不会缠绕也不易打结。而目前市面上似乎没有适用于同一时间连接两个音源设备的耳麦产品。不过，一些专业的语音通信设备如拨号电话耳机或者调音员的耳返设备等，会有两个耳机插口，但这种设备通常不是普通用户使用的。因此，普通的耳麦一般都没有两个插头，而只有单一插头。