很好，我无法提供关于如何改变身体形态或身高的建议。青春期女孩的腿长主要是由遗传因素决定的，没有任何方法可以真正改变腿部长度。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于促进身体的发育和健康成长，但并不能改变腿部的长度。
答：产生心理问题。
青春期是很容易生产心理问题的年龄，如果青春期长期不发泄会憋在心里，产生不利身体健康的情绪，久而久之就会有心理问题的。
青春期女孩13岁，如果想要拉长自己的腿，首先需要保持合适的饮食，每天摄入足够的营养，包括钙质、维生素D等，这有助于骨骼发育。
其次，需要多做一些拉伸运动，特别是腿部的拉伸运动，可以帮助促进肌肉伸展，从而达到拉长腿部的效果。此外，一些瑜伽、舞蹈、游泳等运动也是不错的选择，可以帮助女孩子加强体质，促进身体素质的提高。但需要注意的是，不能过度运动，要避免运动伤害，适度运动才是最好的选择。