苹果，生姜切成片，熬制成汤，早晨饭后半小时，中午饭后半小时饮用二次，起到助消化，去油脂的作用，切记晚上不要饮用 ，生姜不宜晚上吃的。
早上吃好。
因为早上基本人是空腹的，所以吃生姜煮苹果可以暖胃，也容易消化，这是对于人体有很大好处的。晚上就不要多吃什么了，很多东西晚上吃不易消化，还对身体不好。
没什么用，苹果味道清甜可口，富含多种维生素、苹果酸和膳食纤维，既能解腻又能促进代谢，而生姜和红枣对女性而言更是好处多多。