答:蒸腊肠热量〔202大卡〕
用料
广式腊肠 2根
香芋(大的) 三分之一个
水 适量
生抽 2勺
蚝油 1勺
盐 适量
豆豉 适量
胡椒 适量
1、香芋洗净水沥干
2、香芋放入碗中,放入两勺生抽
3、一勺蚝油
4、适量,盐,胡椒,豆豉
5、搅拌均匀,让每块香芋都有酱汁
6、将搅拌均匀的香芋放入蒸的盘中,把切好的腊肠放入有酱汁的碗里,搅拌均匀
7、然后把腊肠放在香芋上,放入蒸锅
8、大火蒸15分钟,就可以出锅啦
一,将腊排骨分成小条,再砍成1.5寸左右长的小段。
二,用温水浸泡3O分钟后,再用清水洗净。
三,可炒可蒸着吃。若炒着吃,即可加冬笋片,大红肉椒,新鲜香菇进去,再用大火翻炒,起锅前再加点生抽,料酒,加上新鲜大蒜即成一盘色香俱全的美味。
若蒸着吃,将排骨洗净装碗入锅,放上豆豉,小红干椒,大火蒸二十分钟熟透,起锅后即可上桌。