在Word文档中，快速插入单元格的方法有以下几种：
1. 将光标定位在需要插入单元格的位置，然后点击右键，选择“插入”-“在下方插入行”，即可在当前行的下方插入一行新的空行。
2. 若需快速插入多行，首先选中最后几行（例如，如果要增加三行就选中最后三行），然后右键点击，选择“插入”，再选择“在下方插入行”，表格的最后就会自动添加选中的行数。
3. 另外，如果需要在表格中的指定位置批量插入行，可以先选中需要增加的行数（例如，如果要增加三行就选择三行），然后按键盘ctrl+c进行复制，接着点击需要插入行的位置（如果是中间位置，则选中需要插入行位置的下方表格），然后按键盘ctrl+v进行粘贴，这样就可以在表格的指定位置批量插入行了。
4. 除此之外，还可以通过快捷键来插入相同的单元格。将光标定位在表格的最后一个单元中，然后按键盘上的Tab键，即可在下方插入一个相同的单元格。
说服能力，需要不断学习磨炼，充实自己，才能快速成长，提高说服力。
一，加强自身修养，提高自身各方面知识，要言之有理，才能说服别人。
二，要学会观察学习，要提前做好准备，有针对性进行规划。
三，要切实平衡他人需求，要真诚，才能打动人。
要快速搞一辆极限组赛车，首先需要了解极限组赛车的基本要求和规则。然后，可以通过以下步骤来实现：
选择合适的底盘：根据比赛规则，选择一款适合的底盘，如越野车、卡丁车或方程式赛车等。
购买或租赁发动机：根据比赛规则，选择一款合适的发动机，如涡轮增压发动机或自然吸气发动机。可以选择购买或租赁发动机。
安装悬挂系统：为赛车安装高性能悬挂系统，以提高车辆在高速行驶时的稳定性。
安装刹车系统：选择一套高性能刹车系统，确保在高速行驶时能够及时制动。
定制车身：根据比赛规则，为赛车定制一套符合规定的车身，以提高空气动力学性能。
安装安全设备：为赛车安装必要的安全设备，如安全带、防滚架等，确保驾驶员的安全。
调试赛车：在完成所有安装后，对赛车进行全面调试，确保各个系统正常运行。
参加比赛：在赛车准备好后，可以报名参加相关的极限组赛车比赛，与其他选手一较高下。
需要注意的是，搞一辆极限组赛车需要一定的资金投入和技术积累，如果没有相关经验，建议寻求专业团队的帮助。同时，参加极限组赛车比赛也需要具备一定的驾驶技能和安全意识。