拆除活动板房地板的步骤可能会因地板的安装方式和具体结构而有所不同。以下是一般的拆除步骤：

1.安全准备：在开始拆除之前，确保你有适当的个人防护装备，如安全眼镜和手套。关闭相关的电源、水源等，以确保操作安全。

2.检查连接：检查地板与周围结构的连接方式，例如是否有螺丝、螺母、钉子或其他固定件。了解这些连接的位置和类型。

3.工具准备：根据连接方式，准备适当的工具，如螺丝刀、扳手、锤子、撬棍等。

4.拆除固定件：使用相应的工具，逐个拆除地板上的固定件。这可能包括拧松螺丝、卸下螺母、拔出钉子等。

5.小心撬起地板：一旦固定件被拆除，可以小心地用撬棍或其他适当的工具撬起地板板块。注意不要过度用力，以免损坏周围的结构。

6.清理和整理：在拆除地板后，清理地面上可能留下的固定件、垃圾和杂物。

需要注意的是，在拆除活动板房地板时要小心操作，以免损坏地板或周围的结构。如果你对拆除过程不确定，或者地板的拆除可能影响到整体结构的稳定性，建议咨询专业人士或相关的施工队伍，以获取更准确的指导和建议。此外，在进行任何拆除操作之前，最好遵循相关的安全规范和操作指南。