如果在日常生活中减脂的话，可以选择吃西兰花和黄瓜这两种蔬菜会掉秤，最快通常用清水煮，蘸一些辣椒面来提升口感，也可以选择豆芽或者是生菜，整体的口感脆脆的，掉秤也非常快
减脂期间，建议早上吃鸡蛋配苹果牛奶，中午可以吃玉米，豆芽红著，搭配生菜，晚餐可以吃西红柿，凉拌黄瓜，西篮花，豆腐，百叶
问题：减脂期吃什么蔬菜掉称最快？
答：减脂期吃水煮生菜，芹菜，菠菜，油麦菜，小白菜，娃娃菜，莴笋，红菜苔，再搭配蛋白质含量高的肉类掉称最快！