直接吃，因为DHA海藻油硫化钾含量炖，胶原纤维丰富，直接吃容易让肚子上的益生菌吸收，还能补充骨骼里矿物质发酵，促进个头发育成熟
早上吃好。
早上吃DHA海藻油效果更好。 DHA属于ω-3脂肪酸的一种,是人体必需的营养素之一。它可以增强智力、改善记忆力、促进眼睛发育等等。而早上食用DHA有利于吸收。
DHA（Docosahexaenoic Acid，二十碳五烯酸）的皮并不是由某种特定的物质构成的。实际上，DHA是一种不饱和脂肪酸，通常存在于深海鱼油、亚麻籽油等油脂中。这些油脂经过精炼和提取后，可以得到DHA纯度较高的产品，如DHA软胶囊等。
因此，DHA的皮实际上是指软胶囊的外壳，通常由明胶、甘油等制成。