酱油不要混芥末

其实芥末原本是制作寿司时已经预先放在寿司当中，因此在日本的寿司店里，通常只有提供酱油，没有另外提供芥末。而很多人经常把酱油和芥末混在一起，其实看在日本人眼里，反而觉得很不适合。不过现在，很多寿司店都是另外提供芥末，可以夹一点芥末放在寿司上
不能
吃宵夜对减脂有一定的影响。宵夜通常是在晚饭后进食，晚上的能量消耗较低，摄入的热量容易转化为脂肪储存。
此外，宵夜通常选择高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致能量摄入过多，阻碍减脂进程。
晚间进食还可能影响睡眠质量，睡眠不足会干扰新陈代谢和激素平衡，进一步影响减脂效果。因此，为了减脂成功，最好避免或控制宵夜的摄入，选择健康低热量的食物，并保持良好的睡眠习惯。