蔬菜罐头打开之后，可以在锅里面炒一会儿。放一点瘦肉进去，味道会更香。还有一个做法就是把它用来炖汤。这个做法也挺好吃的。做出来的汤喝起来有一股清香味，它的味道也很鲜美，不过记得不要煮太久了，因为它本身就是熟的，煮太久味道会丧失
当然能吃，不过他在炒制的过程中，叶子会变颜色，不过没关系，不影响食用，大家放心好了，绿叶菜营养都比较丰富，很适合大家吃，还能帮着通便
食材：牛肉80克，素面1扎，韩式辣酱1汤匙，生抽1茶匙，生粉1茶匙，糖1茶匙，温室小青瓜1/2个，蒜蓉1茶匙，鸡粉。
1、将牛肉切条，用生抽、生粉及糖腌好。2、青瓜切丝。
3、烧滚水，放一茶匙鸡粉，将素面煮至软身，过冷河。4、易洁镬用油爆香蒜蓉，放入牛肉条炒至熟透，盛起。
5、放入韩式辣酱及糖炒匀，再放入素面煮匀，盛起。6、加入青瓜丝及牛肉条，上碟，即成。