主料：黄豆1碗；
辅料：清水1200ml、白糖适量
豆浆
1
这是想选的黄豆，没用这么多，用了一小碗
2
泡发一夜后洗干净，挑出坏的扔掉
3
放入豆浆机
4
倒入1200毫升水
5
这样就可以盖盖了
6
选择醇香豆浆
7
25分钟以后豆浆就好了
8
滤出豆渣
9
豆渣可以做点心，喜欢喝甜的加点白糖
10
早餐豆浆就好了
1.如果在学校来月经被同学发现，应该第一时间保持冷静，尽量不要过分慌张，避免事态扩大。
2.尽可能寻找一个安静私密的地方，更换卫生巾等物品。
3.及时向学校相关负责人、同学或其他可信赖的人报告情况，并请求帮助处理，以避免更多人知道此事。
4.如果被同学歧视或者议论，应该寻求学校的帮助，维护自身权益，同时也可以借此教育他人，推广有关女性保健的知识。
暖宝宝贴月经期间可以贴在下腹部或腰部，贴在舒适的位置即可。在贴之前，先将暖宝宝贴取出来，撕下后面的胶纸，然后贴在相应的部位，注意不要将贴纸粘在皮肤上。贴好后，可以调整暖宝宝的位置和温度，以达到最佳效果。同时，使用过程中应注意不要过度使用，以免对身体造成不适。