可以，椰子水适合长期饮用，可以天天适量喝一些。椰子水是一种比较天然的饮品，其中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的新陈代谢，所以对于大部分人群来说是可以天天都适量喝一些的。
椰子水液的断法：
如果你是要把椰子水从新鲜的椰子里取出来，可以按照以下步骤进行：
先找到一把大刀或者菜刀，将椰子的顶部砍掉，留出一个直径足够大的洞。
把椰子倒过来，把椰子水倒进一个容器里。
如果你是要从已经装在瓶子里的椰子水中取出，可以摇晃瓶子或倒倾瓶子，
可以做成椰子鸡，味道鲜美，做法如下：食材：适量椰子、嫩鸡、料酒、酱油、盐、糖、姜等。
步骤：
1.椰子顶部锯下直径8厘米左右的一圆盖，倒出椰汁。
2.子鸡切成
1.5厘米大小的块，放入空的椰子内。
3.加入适量的料酒、酱油、盐、糖、姜，倒回椰汁至快满，必须淹没鸡块，将椰子盖子盖回。
4.将有鸡的椰子放入锅中， 锅内加水，水开后， 中火再蒸2小时即成注意事项：
1.椰子老的比较好，椰肉含有椰奶及油，养颜滋润，香味浓郁，补益效力更大。
2.上菜时可用少许生粉水埋芡，汁较稠。