1 正确方法是先将红枣和杞子洗净,用清水泡发,放入干净的玻璃瓶中。
2 加入适量的白酒,封口密封,放在阴凉干燥处,存放3个星期以上。
3 喝时可以根据个人口味加入适量冰糖调味。
烹饪步骤 :
1、将红枣洗净泡上10分钟
2、将红小豆泡10分钟
3、将 小米和糯米也洗净泡10分钟
4、取电饭锅和水
5、分别将上述材料倒入电砂锅
6、插入电源。按下大火键
7、45分钟后一锅红枣杂粮杂豆粥就好了
可以按照以下步骤制作红枣枸杞养生茶:
准备材料:红枣、枸杞、冰糖、水。
将红枣泡软,去核。
将泡软的红枣和枸杞一起放入锅中,加入适量的水。
开小火煮20分钟左右。
加入适量冰糖煮沸即可。
注意水的浸泡时间应该掌握好,避免造成茶水过于浓郁,影响口感。也可以选择使用冰糖代替白糖,以增加甜味。如果想要茶汤更甜一些,可以适量增加冰糖的用量,但不要过量,否则会破坏红枣和枸杞的营养成分。早晚饮用一杯红枣枸杞茶有益于养生,但不要过量饮用。