自己跟自己说话，独自低声说话通常是指一个人在没有他人陪伴的情况下，自己对自己说话或低声自言自语。这种行为可能是出于思考、整理思绪、表达情感或者是与自己对话的一种方式。
有些人会在孤独、焦虑或者需要自我安慰时候会有这种倾向，也有人会通过这种方式来加强注意力、思考问题或者提醒自己某些事情。
虽然这种行为在一定程度上是正常的，但如果过于频繁或者干扰到日常生活，可能需要进一步关注和评估。
当我为了实现自己的目标而激励自己时，我往往会给自己施加太大的压力。我会不断地告诉自己，我必须努力工作，必须取得成就，否则我不值得别人的尊重和爱。这种自我压力可能会让我感到焦虑和不安。但它同时也激发了我不断进步和成长的动力，让我更加不屈不挠地追逐自己的梦想。
为了给自己录制视频时提供更好的指引和掌控，可以使用倒计时功能。在开始录制前，可以在录制设备的设置中找到倒计时选项，设置倒计时时长，比如5秒、10秒等。
然后点击录制按钮，系统会开始倒计时，显示出时间，让你知道录制何时开始。
倒计时结束后，系统会自动开始录制。这样，在开拍前，你可以更好地准备自己的表现，避免出现意外或不适合的情况，提高录制质量。