食物脂肪165克不高，通常食物中脂肪含量占人体总能量的20%-30%比较正常。脂肪的热量较高,摄入不当会导致肥胖。
食物中含有的热量
食物能量通常指的是食物中含有的热量，这些热量可以被我们的身体用来维持生命活动、进行各种生物学过程以及执行身体功能，如呼吸、消化、运动和细胞分裂等。
食物脂肪28％不算高。因为食物脂肪在20％～30％之内算正常，食物只有超出31％的才算高。而28％是在标准范围之内，所以，不算高。