跳投的正确姿势应该是身体站直，双脚并拢或略微分开，手臂自然下垂，取得球后身体做一个小幅度的下蹲，跳起时，身体用力向前跃动，并且手臂一起伸直向上投篮，最后手指放松，球以中指为中心旋转着进入篮筐。
正确的手型应该是手掌平放于篮球下方，五指自然张开，球重心放在手掌的指尖处而不是掌心。
这样投篮出手时，球会旋转且更稳定，增加命中率。
跳投时，腿部绷直并不是必要的。事实上，过于绷直的腿部可能会影响跳投的效率和准确性。在跳投时，正确的腿部姿势应该包括以下几个要点：
弯曲膝盖：在起跳时，应该先弯曲膝盖，将力量从地面传递到身体上。
用力跳起：利用膝盖和脚踝的力量，快速将身体跳起。
腿部姿势：在跳投的上升阶段，腿部应该保持一定的弯曲，而不是完全绷直。这样做可以增加弹跳力，并且有助于控制投篮的方向和力度。
协调用力：跳投时，需要身体其他部位的协调用力，包括手臂、手腕和核心肌群。腿部力量应该与上肢动作相协调。
落地姿势：在投篮完成后，应该用膝盖弯曲来吸收落地时的冲击力，避免受伤。
总之，跳投时腿部应该保持适度弯曲，以提供更好的弹跳力和控制力。适当的腿部姿势对于提高跳投的准确性和效率至关重要。