要想高清上传同款照片，首先需要确保照片本身是高清的，可以调整拍摄设备的分辨率和清晰度来实现。
其次，选择一个高质量的图片上传平台，避免压缩图片。在上传过程中，选择最大容许的文件大小和最高像素，这样可以保证照片的清晰度不受损。
另外，为了保持高清效果，可以选择适当的格式如JPEG或PNG。
拍同款需要注意选择合适的场景和光线，可以在户外或室内选择明亮的环境进行拍摄，以展现服装的细节和色彩。
另外，可以尝试不同的拍摄角度和姿势，例如站立、坐着或走动，来展现服装的款式和特色。同时，可以搭配合适的配饰和化妆，以提升整体的时尚感。在后期处理时，可以适当调整色调和明暗度，使照片更加生动和艺术。最重要的是，要保持自然和轻松的表情，展现出自己的个性和魅力。
要选取自己想要的背景，首先要明确自己想要展现的氛围和主题。可以先在网上浏览一些不同风格的背景图片，然后根据自己的喜好和需要进行筛选。
考虑背景颜色、图案、材质和构图，与自己的服装和造型相协调，选择能够凸显个人特色和展现出理想形象的背景。
此外，也可以考虑在实体店里亲自体验不同的背景效果，或者在摄影棚或外景地进行实地拍摄来找到最适合的背景。
最重要的是，要坚持选择自己喜欢的风格和氛围，让背景成为照片的一部分，突出个人风格和品味。