最直接损伤的就是肠胃，也是最大的危害。还会容易增加食欲，中午吃的再饱，也很难坚持十几个小时，到第二天的早餐之前都一直处于空腹状态，会让身体主动进入饥饿状态。
长期躺着会影响面部肌肉的张力，导致面部肌肉萎缩，从而造成轻微的面部松弛，甚至是面部变形。但是，躺着的姿势是否会使脸变大，这个问题还没有科学的证据来证实。脸部大小主要受到遗传、饮食、年龄等因素的影响，躺着的姿势不能单独成为脸变大的主要因素。所以，必须要保持正常的姿势，合理运动和饮食才能让我们的面部保持健康和美观。
1、有可能会导致肝火上炎，进而可能会引起视物模糊、眼睛红肿、血压增高、头疼头晕，而危害身体健康。
2、容易导致消化系统的疾病，比如胃肠道的炎症和溃疡。
3、有可能会伤津，会引起口渴、口干、声音嘶哑。
4、可能会导致情绪的波动，比如会引起脾气暴躁、性格急躁而引起不适的表现。
5、有可能会引起阴液所伤，导致失眠多梦的情况。