以下是一些可以让心率变慢的音乐类型：
1. 轻音乐：如古典音乐、爵士乐、新世纪音乐等，这些音乐通常具有柔和的旋律和节奏，能够帮助放松身心，降低心率。
2. 自然声音：如海浪声、鸟鸣声、雨声等，这些自然声音能够带来宁静和放松的感觉，有助于降低心率。
3. 瑜伽音乐：瑜伽音乐通常具有缓慢的节奏和舒缓的旋律，能够帮助放松身心，降低心率。
4. 环境音乐：如森林声、瀑布声、雨林声等，这些环境音乐能够创造出宁静和放松的氛围，有助于降低心率。
5. 冥想音乐：冥想音乐通常具有缓慢的节奏和舒缓的旋律，能够帮助集中注意力，放松身心，降低心率。
请注意，每个人对音乐的反应可能不同，因此最适合您的音乐类型可能会有所不同。建议您根据自己的喜好和感受选择适合自己的音乐。
“让心自然的休息”这句话的意思是让自己的内心自然地放松，避免紧张和焦虑。它提醒人们在繁忙的生活中寻找平静与放松，以便重新获得精力和平衡。
通过尊重身心健康的需求并给予适当的休憩时间，我们可以帮助自己缓解压力、调整情绪，并促进内在安宁感。这种理念通常是通过音乐或其他放松方式来实现，以追求内在平衡和舒适的状态。