可以做以下美食:一、芝麻粥。
原料:米、芝麻、白糖。
步骤:
1.米洗净,用凉水浸泡30分钟,捞出,沥干;
2.芝麻洗净,晾干,研成粉;
3.锅置火上,加入适量清水,放入小米,先用大火烧沸,再转小火熬煮;
4.米烂熟后,加入白糖调味,慢慢放入黑芝麻粉,搅拌均匀即可。
二、油葱拌面。
食材:面、食用油、葱、老抽、生抽、糖。
步骤:
1.将糖、老抽、生抽放在小碗中备用;
2.小葱洗净,切掉葱白部分不要,绿叶部分切成长段;
3.热锅温油放入葱段;
4.用小火慢慢的熬成焦黄;
5.葱油熬好之后,转小火在锅中放入生抽、老抽、白糖稍微搅拌均匀,转中火烧至锅中起泡;
6.端锅离火,用铲子不停的搅拌锅中的葱油,直至葱油完全变成液体;
7.再放在锅上用小火稍微熬30秒即可;
8.取干净的锅,加水烧至沸腾,加入鲜面条煮30至40秒立即捞出。
然后淋上葱油;
9.搅拌即可食用。
风干牛肉干,黑芝麻丸,枣夹核桃。炒黑豆,红枣丸子,红枣核桃糕,藕粉,红豆糕,焦糖杏仁酥,芝麻花生糖,红薯干,龙眼干,葡萄干
1 有很多好吃又有营养的零食。
2 可以提供人体所需的营养成分,同时又口感美味,能够满足人们的口腹之欲。
如坚果类零食,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,还有丰富的维生素和矿物质;果干类零食,含有很多保健成分,如膳食纤维、抗氧化剂等;海藻类零食,含有人体所需的碘元素,还有多种微量元素等。
3 如果你想尝试更多的,可以选择自己动手制作,如自制水果干、芝士脆片等。
这样不仅能够享受到美食,还能够锻炼自己的动手能力和创造力。