1、首先用梳子将头皮理顺，从前额开始，从上面往下梳，力度要适中哦。
2、从头顶开始，梳子竖起来，之后以Z字型慢慢往下梳。
3、接着用指腹轻轻的按摩头皮，用手指分别从耳根、颈部发根以及前额发根部位向头顶梳。
4、重复第3步30次左右就ok了，头皮会有麻麻的感觉。
用梳子梳头可以从前面梳到后面，然后再由后面梳到前面，之后从左向右，再从右向左，重复这一组动作10-100次，每天坚持可以收到不错的效果呢。
头皮清洁梳是一种专门用于清洁头皮的工具，使用它可以有效去除头皮上的屑屑、油脂和污垢，促进头皮的血液循环。下面是使用头皮清洁梳的步骤：
1. 湿润头发：在使用头皮清洁梳之前，先将头发充分湿润，可以是在洗发时将头发彻底湿润或者使用喷雾瓶将头发喷湿。
2. 涂抹洗发剂：将适量的洗发剂倒在手中，然后均匀地涂抹在湿润的头发上。确保洗发剂能够充分覆盖到头皮。
3. 开始梳理：将头皮清洁梳放在头皮上，轻轻按摩头皮。可以使用轻柔的圆周运动或直线运动，从前额发际线开始向后梳理，再从头顶向两侧梳理。注意不要用力过猛，以免刺激头皮。
4. 梳理时间：用头皮清洁梳梳理头皮的时间通常为2-3分钟。可以根据个人需求适当延长或缩短。
5. 冲洗：完成梳理后，用清水彻底冲洗头发，确保将洗发剂和头皮上的污垢彻底清洗掉。
6. 梳理后护理：洗发后可以继续使用护发素或头皮护理产品，根据个人需求进行护理。
使用头皮清洁梳可以有效清洁头皮，并且刺激头皮的血液循环，提升头发的健康和质量。请注意，使用头皮清洁梳时要轻柔，不要用力过猛，以免对头皮造成伤害。