手腕沙袋的重量应根据训练者的体重和力量水平来确定。一般来说，初学者可以选择较轻的沙袋，如1-2公斤，以帮助他们逐渐适应训练，并在不受伤害的情况下加强他们的手腕和前臂力量。
而对于有一定基础的训练者，他们可以选择较重的沙袋，如5-10公斤，以提高他们的力量和耐力。总之，选择手腕沙袋的重量应根据个人情况进行合理搭配，达到训练效果和保护自身的目的。
八级但具体情况要等伤残鉴定结果以后才知道。
用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
回答如下：手腕漂浪是一种滑板技巧，在滑板上进行手腕旋转并保持平衡，非常考验技术和平衡能力。以下是手腕漂浪的步骤：
1. 站在滑板上，双脚分别放在滑板的前后两端，保持平衡。
2. 将右手握住滑板的右侧，左手放在身体前方，准备进行手腕旋转。
3. 向前推动滑板，让滑板滑行一段距离后开始进行手腕旋转。右手向内旋转，左手向外旋转，保持平衡。
4. 手腕旋转到一定程度后，右手放开滑板，左手紧握滑板的左侧，继续保持平衡。
5. 左手向内旋转，右手向外旋转，保持平衡。
6. 手腕旋转到一定程度后，放开左手，双手同时收回，回到原来的姿势。
7. 继续滑行，可以进行多次手腕漂浪。
需要注意的是，手腕漂浪需要练习平衡和手腕旋转的技巧，建议从简单的动作开始练习，逐渐增加难度。同时，要注意安全，穿好护具并在安全区域进行练习。