一般水果中的葡萄、香蕉、柠檬、柚子等是含镁非常高的水果。蔬菜中的绿叶菜、茨菇、茄子、萝卜等，也是含镁高的。粗粮中的小米、玉米、小麦胚等，这也是含镁高的食物。以及豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆。水产中的紫菜、海参、菜条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等，也是含镁高的食物。另外，零食中的松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。
关于这个问题，有以下几种方法可以处理缺门牙牙缝：
1. 牙套矫正：通过牙套矫正可以将门牙移动到正确的位置，填补缺门牙牙缝。
2. 牙齿种植：通过种植人工牙齿或植入种植体来填补缺门牙牙缝。
3. 粘贴义齿：通过在缺门牙牙缝处粘贴义齿来填补，可以选择瓷质或者树脂材料。
4. 假牙：假牙是一种传统的选择，通过制作假牙来填补缺门牙牙缝。
总之，根据个人情况和口腔专业医生的建议，选择适合自己的方法进行处理。