吃钙片当然能够补钙的，要结合维生素D3有利于钙的吸收。平时要注意加强锻炼，也可以吃一点含钙比较多的食物，比如说牛奶，虾皮，菠菜等。钙片钙尔奇比较好，这是钙和维生素D3的复合制剂，可以有效促进钙的吸收。
可以浇花
1、钙片2-3粒碾碎，在花盆里挖几个小洞，倒进钙片粉埋起来就行。
2、也可以冲水浇花，建议南方的花友操作，还能中和土壤酸性。
买多、吃不了、过期的钙片，是可以拿来养花的，钙元素在植物生长中的作用很是重要，可以起到促进植物生长、加快植物细胞分裂、利于染色体形成等作用，是植物生长必不可少的一种元素。
好的钙片配料表应包括：钙的来源、每片钙含量、维生素D的含量和其他营养成分的含量。优质的钙来源主要包括海藻钙、牡蛎壳钙、蛋壳钙和牛奶钙等。钙片的每片钙含量应该在500-1000mg之间，因为过高的含量容易造成摄入过量的风险。
维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要，每日摄入量不应低于400IU。