坚持护肤就像坚持每天吃饭一样，好的皮肤都是养出来的，保养的年轻自己也比较自信，自律是最好的习惯，年轻不保养老了也没有保养的价值了。
少吃不一定真的会变瘦,因为少吃如果动的更少,机体还是有可能会变胖.所以少吃的程度究竟能否变瘦,与相应的运动有密切的关系.如果少吃的量比运动的量相对来说还要高,不光起不到瘦身的作用,反而可能会引起进一步的增重。
主要有以下三个好处：
1. 提高心肺功能：促进全身血液循环，增加心脏的泵血功能，增强肺活量。
2. 促进肠胃蠕动：促进食物的消化和吸收，改善排便困难的现象。
3. 减轻体重：有氧运动可以燃烧体内多余的脂肪，达到减轻体重的效果。