根据交通规则，高速公路上即使是实线，也是不允许随意变道的。压一点实线并不意味着就可以不受限制地变道，因为实线代表着禁止变道或者变道受限。即使只压了一点实线，仍然是违反了交通规则。在高速公路上，驾驶人员需要严格遵守交通规则，保持车距，注意交通标志并且使用方向灯提前示意变道意图。因此，即使只压了一点实线也是违反规定的，驾驶人员应当遵守规则并且安全驾驶。
1. **交通广播电视台**：一些地方的交通广播电视台会提供高速路况的实时直播服务，您可以通过电视或者广播收听。
2. **官方交通管理部门网站或APP**：很多省市的交通运输厅或者公安交通管理局会在其官方网站或者提供的移动应用程序中提供高速路况实时直播服务。
3. **第三方交通信息服务平台**：如高德地图、百度地图等常用的地图服务提供商，它们通常会集成实时路况信息，并提供路况直播功能。
4. **社交媒体或视频平台**：一些地区的交通管理部门可能会在微博、抖音、快手等社交媒体平台或者视频直播平台上发布实时路况直播。
5. **高速公路运营商**：部分高速公路运营商可能会在其官方网站或者客户服务平台上提供实时路况直播。
为了获取最准确的实时路况信息，请确保访问官方和信誉良好的信息源。同时，由于直播内容可能会受到版权或其他法律法规的限制，请遵守相应的观看规则。在出行前，最好通过多个渠道综合获取最新的高速路况信息，以便做好行程规划。
高速对向车道摄像头不能拍到自己这边，因为摄像头的拍摄范围通常是朝向对向车道的。如果想要拍摄到自己这边的情况，需要安装面向本车道的摄像头。但是，在高速公路上的摄像头主要是用来监测对向车道的交通情况，不应该用来拍摄本车道的车辆，除非因为某些原因需要对本车道的车辆进行特殊监控。