练习微笑眼神可以通过以下方法：

1. 面带微笑：保持面部放松，轻轻地微笑，让眼睛也跟着微笑。

2. 练习眼神接触：与他人进行眼神接触时，保持专注和真诚，不要闪躲或游离。

3. 练习眼部肌肉：通过睁眼、闭眼、眨眼等动作来锻炼眼部肌肉，增强眼神的表现力。

4. 观察他人：观察那些有吸引力和亲和力的人的微笑和眼神表现，学习他们的技巧和方法。

5. 练习冥想：冥想可以帮助放松身心，提高专注力，从而更好地控制微笑和眼神。

需要注意的是，练习微笑眼神需要长期坚持，逐渐形成习惯。同时，也要注意在不同场合和情境下使用不同的微笑和眼神表现，以达到最佳效果。