藏族水擦擦是一种传统的清洁手段，主要用于洗手、擦脸和身体清洁。制作方法是先将纯净的水倒入碗中，再加入适量的桑叶、苦杏仁等植物，待浸泡片刻后，用植物制作的浆液涂抹于手、脸和身体上，用水冲洗即可。
这种方法既可以保持皮肤清洁，还能保护皮肤，免受化学成分的伤害，具有一定的药用价值。藏族水擦擦是藏族传统文化的重要组成部分，也是中国民间文化的瑰宝之一。
游牧时光，巴拉格宗，九千年的承诺，梦见你的那一夜，梨花姑娘，故乡的牧羊人，月光下的美人，美丽姑娘卓玛拉，天上西藏，爱在羊茸山水间，寂寞的牛角琴，一生的飞翔，藏红花，爱在达古冰山，三千个祝福，遇见你看见爱，我的香格里拉，梦中绿洲，回来吧我的心上人，最近的遥远，美丽的高原红。