经过三个月的坚持跑步锻炼，男生的身体状况会得到显著改善。首先，心肺功能得到提升，跑步后呼吸更加轻松，气息更加顺畅。
其次，身体的代谢率也会增加，帮助消耗更多脂肪和燃烧多余的热量，从而体重和体脂比例也会下降。
同时，在肌肉方面，跑步可以增强腿部肌肉力量和韧性，提升反应速度和平衡性，身体的姿态也可能会变得更加匀称。总之，坚持跑步可以带给男生更健康、更有活力的生活状态。
男生起立角度的计算并不是一个常见的数学或物理问题，因为它涉及到的是人体动作和姿态，而不是一个固定的几何角度。如果你是在讨论某种特定的运动或活动，如瑜伽或健身，可能会有特定的角度或姿势要求。
一般来说，当我们说“起立角度”，我们可能是在描述一个人从坐姿到站姿转变时身体前倾的角度。这种角度的评估通常依赖于观察者的主观判断，而不是一个可以精确测量的数学值。
如果你想要更精确地描述或评估这个动作，可能需要考虑使用生物力学或运动分析的方法，但这通常涉及到复杂的设备和技术，并且需要专业的知识和训练。
如果你能提供更多的上下文或具体的问题描述，我可能能够给出更具体或更有用的回答。
答：方法：
可以戴发带。跑步时由于人的身体在上下小幅度的跳动，头发刘海就会被掀起来，衣服兜里装手机或钥匙等东西时同样会一跳一跳的，影响我们正常跑步。我们可以待一天发带或者叫汗带，压住刘海不会被掀起来。带一个臂包或者腰包装上手机等物品，可以避免被影响到。