原味奥利奥的热量在：484大卡（100克）。在同类食物中单位热量较高。每100克奥利奥夹心巧克力饼干（原味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
每100克原味爆米花的 热量约为400千卡。
相较于其他零食，其热量可以说 是相对较高的。因此，大量食用会导致热量摄入过 多。 原味爆米花富含膳食纤维。
膳食纤维可以增加饱腹 感，有助于控制食欲，进而控制热量的摄入。同时， 膳食纤维还有助于肠道健康，对身体有多方面的益 处。
原味奶油泡芙是一种甜点，以牛奶、低筋面粉和黄油为主要原料制作而成。它的口感外酥内滑，形状类似于小蛋糕，中间空洞，可以填充奶油、巧克力或冰淇淋等馅料。在制作过程中，通常会将面糊装入裱花袋中，挤出大小均匀的面糊，然后烤制而成。